Fitness a wellness pro ženy v každém věku, Holušická 1998/2, Praha 4, e-mail: info@redfitpraha4.cz, tel. +420 721 019 621
Online rezervace
Po - Čt 7:00 - 12:00, 15:00 - 21:00
7:00 - 12:00, 15:00 - 19:00
So 9:00 - 12:00
Ne 17:00 - 21:00
DLE REZERVACÍ
Výživové poradenství

vyzivove poradenstvi 2

Začněme správně přemýšlet nad tím, co jíme …

 

Sestavení osobního stravovacího plánu – 1 200 Kč

– individuální osobní konzultace

– základní informace a pokyny k průběhu spolupráce

– sestavení plánu s ohledem na časové i finančních možností klienta

– klient si sebou vezme podrobný jídelníček za 7 dní se zápisem tělesné aktivity hodnoty potravin

– 7 ukázek a možných kombinací zdravých snídaní, svačin obědů a večeří

– zohlednění chuťových preferencí

– zásady přípravy jídel

– vhodné + nevhodné potraviny

– rady pro nákup potravin

– návrh pohybové aktivity ve spolupráci s Red Fit

– součástí emailová či telefonická komunikace

 

Součástí všech konzultací je i postupné probírání témat typu:

– pitný režim

– jak zvládnout oslavy, svátky či případnou nemoc

– informace o jednotlivých kategoriích živin (bílkoviny, sacharidy, tuky)

– potravinové doplňky

– vitamíny

Jídelníčky pro Vás sestavuje naše výživová poradkyně a trenérka Bc. Michaela Novotná 

STC_1651-Edit